białko produkty

wymienione produkty nie są kiepskie białko + owsiane jak najbardziej

Możesz łączyć. Tylko zastanawiam się, czy jesteś świadom tego, że to białko pierwsze jest NA NOC tylko dlatego, że TREC tak sobie powiedział i może sprzedać DWA produkty zamiast jednego.

kiedys sie tak utarlo zeby nie brac bialka z kreatyna obecnie sa juz produkty ktore zawieraja i bialko i kreatyne wiec wychodzi na to ze mozna laczyc.

"Racja, tyle że thermala tylu ludzi szamie i wtedy holluwood labs jest OK..." Dokladnie cała kwintesencja. Thermale i inne produkty od cybera są ok, a to bialko wyjatkowo jakies nie"teges'. Uwazam,ze trzeba po prostu poczekac na opinie ludzi jakis czas.

PODSTAWA JEST DIETA I CWICZENIA. To ze nie masz pieniedzy na odzywki nie zmienia faktu ze cwiczac wg planu osiagniesz doskonale rezultaty. Skakanke sobie odpusc bo wysilek to za intensywny moim zdaniem jak na odchudzanie, rower + silownia + dieta w 100 % wystarczy. Nie powiniennes rozgraniczac posilkow na sniadanie,obiad i kolacje. jak napisalem [...]

co ci brakuje w diecie jesli białka kup białko jeści węgli to ganier jesli obu to kute dwa produkty :-d do tego kretka aminki carbo i masa idze w góre

[...] Cel treningowy w grudniu chcę ważyć 100kg Staż treningowy na siłowni 10 miesięcy Uprawiane inne sporty brak Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta staram się jeść produkty bogate w białko, od września zaczynam profesjonalną diete Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy aktualnie nic nie biore

Białko Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Tłuszcze Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Węglowodany Kasze gruboziarniste, ryż [...]

NIe wiem jakie smaki, mi chodziło tam o wpc80 2500g za 130zl. Chłopaki i sam sprzedawca bierze i wrażenia raczej pozytywne/normalne. W końcu tego nie kupiłem, trafił mi się Trec Nitroprogen ze starą ceną. Białko i gainery są w solidnej folii. Na maila (ze strony www) firma nie odpowiada. Strona na darmowym serwerze. 3 lata, produkty niby są, [...]

To ja się również przyłącze. Posiadam kwotę 200zł, chciałbym kupić za to jakiś jabłczan oraz białko, na cykl minimum 6 tygodni. Produkty z SFD W OSOBISTYM mniemaniu raczej odpadają, macie jakieś propozycje?

jak najbardziej mozesz sobie mieszac oba produkty;-) bialko zbudowane jest z aminokwasow, kreatyna swoja budowa tez nalezy do grupy amin, wiec praktycznie sami swoi w jednym szejku :-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-20 11:53:25

Mam nowy problem ;) Tak to sobie rozpisalem Bialko - 180g 200 x 4 kcal = 800 kcal weglowodany 3,5 * 80 = 280g 280 g x 4 kcal = 1120 kcal tluszcze - 60gr 60 g x 9 kcal = 540 kcal Posiłek 1 - 6:30 Posiłek 2 - 10:00 Posiłek 3 - 16:00 Posiłek 4 - 19:00 Posiłek 5 - 21:00 Ale mam nowy problem, kompletnie nie wiem jak te artykuly spozywcze wpasowac [...]

Błonnik opóźnia uwalnianie, trawienie i wchłanianie węglowodanów ig zmniejszysz też tłuszczami produkty bogate w białko również zmniejszają glikemie poposiłkową

możesz pić je na noc, choc sa lepsze produkty na tą porę dnia. i mysle ze bialko nie powoduje za specjalnie otluszczenia, jestem co do tego przekonany nie upatrujmy tutaj dzialania w odżywce bo jesli doszlo do otluszczenia to byc moze przez zbyt duza ilosc cukrów/produktów przetwarzanych/fast foodów.

Białko z mlekiem będzie miało inne makro niż baton proteinowy, także bierz pod uwagę zapotrzebowanie/braki w nim i pod to dobieraj produkty.

[...] powiecie jak bym codziennie rano jadł surowe jajko i jadł twaróg pił serwatke i inne mleczne produkty a tak póznym popołudniem worek,i ogólne ćwiczenia na siłe. Co może być jak codziennie rano budze sie z bólem pleców tak na dole nad pośladkami może to być od krzywego siedzenia przed kompem,w szkole itp.dzięki za odp A od kiedy można białko brać

Kolega wyżej napisał abym skupił się na tym co jem i myślę że biegunka może być spowodowana za mała ilością węglowodanów...pieczywa wgl nie jem,ani ryżu czy makaronu. Głównie warzywa,skyr, czasem rybka, pierś gotowana,białko pije,serek wiejski to są główne produkty które jem...

Kupujac te dwa produkty(promocja hi.teca??mam racje ) nie "urosniesz" zbytnio. Lepiej zainwestowac w bialko + AA PQ(czyli bcaa-antykatabolik->zapobiega niszczeniu miesni) TO TAK W SKROOCIE ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

1. czy saw treca to dobra przedtreningówka? Jakie jeszcze przedtreningówki w tej chwili są dobre w okolicach 100-120 zł 2. jakie białko jest dobre na noc, jakie firmy i produkty polecacie? 3. Czy to prawda, że każde mono, każdej firmy działa tak samo ? Chodzi mi o to, że to bez różnicy, czy kupię dobre mono za stówe, czy mono firmy dvpa cycki za [...]

amino to amino zawsze sa porzebne tylko trzeba je brac na pusty zoladek zeby wykorzystac ich anaboliczna moc w innym przypadku posluza tylko jako dodatkowe bialko z my protein z aminokwasow biore bcaa http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/sports-supplements/bcaa-plus/ glutamine [...]